運動はすきではない。
でも、
40近くなって体力の衰えを感じまくり。
若いころから決して細い体ではなかったけど、
最近は太っている、というよりたるんでいる？？
抗えない諸々が、確実に近づいてきている。
というより、もう始まっている・・・
【測定】
・体重→はかろうと思ったら体重計が電池切れだった。さらに電池の在庫もなかった・・・なんちゅう、前途多難さ。
・体脂肪率→上に同じく。
・おなか回り78ｃｍ
・太もも52.5CM
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ハイ。
ということで、
新年より、おうちエクササイズを開始することに★
運動をしたい！いや、したくないけどしなければ！と
思ったときに、
教室に通う？？→情熱、時間、お金、ともに達していない・・・
ジョギングする？→外は、、、ちょっと、、、
プールは？→濡れるし、、、
決してふざけておりません。
そのくらい、気分が乗らないのだよ。
だから、こんなに後回しにしてみないようにしていたのよ。
そんな私でも、、、
家で好きな時間にできる運動ならやってみてもいいかも！
昔から、なんだか気になる
バレエエクササイズとかピラティスとか、、、
その日の気分やその時のマイブームで楽しみたい！！
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YOUTUBEでエクササイズ部、入部！！
部員は私ひとり♪
部長も私だから、自由に進めていきます♪
早速今日は,
その①！！
40代50代必見。
見ましたよ～！やりましたよ～！！
姿勢をまっすぐすることの大切さを実感。
バレエなのか？と言われると全然違うのだろうけど
いいの。
十分、気分上がっております！
SAKIさん、運動苦手女子にもおすすめ！！
後半、これでいいのか？多分違うな、できてないな・・・という
動きがあって、教室に通ってたらその場で直してもらえるんだろうな
とは思うのだけど。
今の自分は、これを信じて進んでいきたいと思う！
